Kedves Hallgató!
A tanévvel együtt útjára indul az Óbudai Egyetem és a VEKOP-7.2.2-17-2017-00001 azonosítószámú projekt keretében létrehozott Óbudai Egészségfejlesztési Iroda (EFI) közös szervezésében a “Verseny az egészségért!” programsorozat, melyben a karok mérik össze aktivitásukat.
A járványhelyzetre való tekintettel, a küzdelem az online térben zajlik. A szorgalmi időszak első 5 hetében, hetente 2 rövid videóval jelentkeznek az EFI csapat tagjai. Többek között szó lesz a halogatásról, időmenedzsmentről, arról, hogy hogyan mozgassátok át a bokátokat, hogy bírjátok az esti bulit és még sok más izgalmas témáról.
A győzelemhez vezető út, a videók megtekintésével van kikövezve, úgyhogy figyeljétek az e-maileket és az egyetem facebook oldalát, nehogy lemaradjatok a videókról!
A videókat legaktívabban követő kar hallgatói között kisorsolunk 20 olyan személyt, akik részt vehetnek egy Egészségi állapotfelmérésen a Szent Margit Rendelőintézetben!
Egészségi állapotfelmérő csomag tartalmazza:
- InBody testösszetétel mérés (zsír, víz és izom aránya a szervezetben)
- Dietetikai tanácsadás
- Mozgás tanácsadás
- Egészségtudatosság felmérése
- Stressz szint felmérése
- Vezetett relaxáció
A versennyel kapcsolatos tájékoztató videónkat az alábbi linken érhetitek el:
https://youtu.be/Tmf7dpAmAFk
https://youtu.be/lq_phSEjpRI
A legújabb videóink itt érhetők el:
- https://docs.google.com/forms/d/13_XvGoh3fLIDuSYxiVbcjUuHLhwex3zlhYoCS66…
- https://docs.google.com/forms/d/1g8Q8CFM2PrsjmSkxjTWwXiYQgGABuLIyc4MRilp…
…és ne feledjétek:
Play hard, take care!
Üdvözlettel:
Az Óbudai EFI csapata
